久しぶりのウォーキングを ウォーキング→ラン→軽登山と 急激にやり過ぎて膝痛めやめていましたが、 リハビリウォーキングとして再開です。 ９月も終わるというのに今日は天気良く歩くと汗ばみます(^^;; そして、、やっぱり秋ですね。とんぼが沢山飛んでます…