ウォーキング

久しぶりのウォーキングを

ウォーキング→ラン→軽登山と

急激にやり過ぎて膝痛めやめていましたが、

リハビリウォーキングとして再開です。

９月も終わるというのに今日は天気良く歩くと汗ばみます(^^;;

そして、、やっぱり秋ですね。とんぼが沢山飛んでます。

※とんぼ見るとクルクル目を回したくなるなあ〜

公園の滑り台も秋（笑）

途中、園芸場で休憩を、

caféとかもあります。

でも飲みません。今日はスポーツドリンクです。

バッタさんが・・・❌❌❌

歩きながら昨年の山歩きを思い出しました。

そう、昨年は山に入ってました。またリハビリして行けるようにしないと。会社の登山部の活動も一年参加していないし>_<

 しっかりリハビリしよう！

ジムにも行って体力をつけるぞ٩( 'ω' )و

今年中に登山ブログ書けたら、、、

そんな目標持って頑張ります٩( 'ω' )و

おわりm(_ _)m